越贪吃越美丽 10种零食排毒抗秋燥(组图)
2010年10月14日 12:14 瑞丽女性网 】 【打印共有评论0

生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。下面给你介绍10种败火小零食!

莲子(图片来源:资料图)

莲子延年益寿

败火

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

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编辑:董俊杰
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