三种食物辅治便秘更高效（图片来源：资料图）

白领养生：要有选择性饮食

猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。

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