养成48个小习惯让你越吃越瘦
2010年06月08日 14:57 人民网 】 【打印共有评论0

19。尽量使用橄榄油烹饪。

20。无油烹调。可以用汤、葡萄酒、柠檬汁等代替油烹调菜肴。

21。使用平底不沾锅。平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面的油,每餐至少减少了100卡热量。

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