痴迷健康等于不健康（图片来源：资料图）

回归曾祖母的食谱

美国作家迈克尔·波伦在其畅销书《为食物辩护》中指出，传统科学认知的转变带来了一种日益流行的饮食失调：健康食品痴迷症。他认为，人们吃饭并不是仅仅为了营养，并建议人们回归到传统的饮食方式。

《为食物辩护》名列美国《纽约时报》1月份第3周非小说畅销书排行榜第一位。波伦在书中驳斥了“食物可以缩减为各种营养成分的集合而不会有实质性损失”的观点。他说：“我们知道如何去掉玉米粒或麦粒的外壳，获取它的部分化学物质，但完全不知道如何把它们重新组合起来。”

在这本深入浅出的书中，波伦对某些最基本的营养学理念提出了批判。这些理念包括：食物只是其所含各种物质的总和；各种营养成分可以通过科学方法得到测量；吃饭的主要目的是为了保持健康；饮食需要专家指导。

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