根据体质享受不同美味（图片来源：资料图）

偏阳虚常煲些汤 偏阴虚多喝带果料酸奶

夏天了 午饭应少而精

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。

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