豆浆是我们千百年来传承不变的早餐餐点之一，至今遍布中华大地最畅销的早餐饮料还是豆浆。我们知道豆浆富含营养，对于我们的营养需要和身体健康都有极大裨益，但是街边卖的豆浆一般都让人觉得不够安全放心。今天小编特地搜罗了几款豆浆的简易做法，可以自己试着在家里动手做一做，保证养颜又美容。

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。女人常喝豆浆，可以养颜抗衰老哦！

自己动手做十一款养颜豆浆（图片来源：资料图）

一、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3￣￣5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

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