8种错误早餐 影响健康加速衰老(组图)
剩饭菜当早餐=典型错误（资料图）
4、剩饭菜当早餐=典型错误?
不少家庭“妈妈”都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下，这样早餐制作方便，内容丰富基本与正餐无异，通常被认为营养全面但其实剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，吃进去会对人体健康产生危害。
建议：吃剩蔬菜尽量别再吃;把剩余其食物做早餐一定要保存好以免变质;从冰箱里拿出来食物要加热透。
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<p style="text-align: center"><span style="font-family: 楷体,楷体_GB2312">营养合格早餐（资料图）</span></p>
<p><strong>下面几组食物可供大家“补救”：</strong></p>
<p>(1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐</p>
<p>(2)茶叶蛋+芝麻…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer} 开心网 |
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编辑：董俊杰
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