6. 穿细高跟鞋

穿细高跟鞋（图片来源：资料图）

高跟鞋的鞋底本来就不是为走远路而设计的，穿高跟鞋走得越远，对身体的危害就越大。另外，凉鞋和凉拖的危害也不小。穿凉鞋或凉拖走路时，鞋跟贴不上脚跟，会给前脚带来更大压力。因此，最好在办公桌或车里放一双运动鞋，走远路时就换上。应该选择脚趾位置而不是脚中间打弯的运动鞋，因为后者会给脚中部带来较大压力，并造成不正确的行走姿势。 

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