7. 只抹一次防晒霜

只抹一次防晒霜（图片来源：资料图）

在海滩度假时，即使全身涂满防晒霜，也应每隔两个半小时重抹一次，否则会有5倍以上几率被烫伤。除了皱纹、褐斑和皮肤粗糙之外，过度日晒还会引发皮肤癌。而且假如防晒霜不巧被冲掉、抹掉，即使是防水的防晒霜，也一定要重抹一遍。因此，不妨选用含氧化锌或阿伏苯宗的广谱防晒霜，而且一定要不厌其烦地多抹几次。4－9月期间，最好选用防晒指数30或30以上的防晒霜。 

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