晨报讯（记者 董正）昨日是高考的第二天，天公依旧保持着温和的姿态，严格“看管”着雨水，没有让其提前跑出来给考生们添乱。并且，在晨起的雾气和云层的遮挡下，阳光强度适中，避免了暴晒的燥热。但由于日间气温回升较快，加上空气湿度较大，能明显感到雨前的闷热。观测数据显示，截至下午5时，城区的最高气温大都在31-33℃之间，古观象台的气温最高，为33.8℃，南郊观象台的最高气温在31.4℃，小幅赶超前天。

今天，高气压还不会减弱东移，白天大部分时间，京城仍将在高气压的控制范围之中，以多云转阴的天气为主，预计最高气温在30℃，北转南风2、3级，最小相对湿度35%。至傍晚前后，山区的对流云团可能会发展壮大，入夜以后，有可能东移南下影响城区，带来雷阵雨天气。今夜最低气温19℃。

高考刚刚落下帷幕，考生终于可以好好放松一下心情了。营养学家提醒，即使考试期间，考生格外注意放平心态，仍免不了精神紧张，不知不觉出现上火的症状，考试结束后，不妨通过饮食加以调整。

今向您推荐一道清热去火的夏日时令粥——“贡梨粥”，需准备贡梨1个、大米、枸杞和白糖少许。先将贡梨洗净去皮，枸杞洗净泡发，锅中水烧开后，放入米和枸杞煮开。然后转用小火至米粒软烂，加入贡梨，煮5分钟，调入白糖即可。

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