首选法宝：防潮垫

少了它你会睡得腰酸背痛

杭州市户外运动协会的徐音介绍，一般来说，户外睡眠系统中的三大件——帐篷、睡袋、防潮垫，分别相当于你的房子、被子和床。

人们往往最关注前两项，而不太重视防潮垫。其实，一个好的防潮垫，能给你的户外睡眠带来无法想象的益处。徐音说，有次忘了带防潮垫，在地席上垫几件衣服钻进睡袋，结果夜里身下一阵阵寒气袭来，腰先开始痛，最后连直起来都觉得困难。

防潮垫的好处，远不止防潮这一项。首先，它能防硌，遇上又硬又不平坦的地面，它像床垫一样，让你的身体远离小石子和小树枝的侵扰。其次是保暖，有了这一层导热绝缘体，体温不会在睡着时偷偷散掉。最后才是它的本职功能，隔绝来自地面的潮气。

这几年，防潮垫的家族兴旺发达，目前市场上主要有三种类型的防潮垫。

最简单实惠的当数发泡垫，采用高压聚乙烯材料经过发泡成型。价格不贵，几十元就能搞定。分量不重，卷起来可以挂在行囊外面，耐磨性也不差。缺点是总带着点化学制品的气味，而且体积大。

如果不差钱，可以考虑自充气垫。自充气垫有阀门，打开后里面的膨胀纤维就像海绵吸水一样吸入空气，关上阀门就是一张充气床了。收拾起来也简单，打开阀门一边卷收一边将空气挤压出去就行。自充气垫的优点是体积小、保暖性好、防潮性好、易携带，缺点是价格高。自充气垫的价格，一般得数百元，另外，要是不小心扎破了很麻烦。

气垫床也归属防潮垫的一种，充完气后如同一张席梦思，躺在上面，潮气就休想跑上来。它的舒适性值得表扬，人体能与睡床百分百吻合，身体各部位均匀受力，价格便宜的气垫床只需百来元。不过气垫床也有自己的短板，户外旅行如果没有电泵的话，就需要人工打气了。徐音说，气垫床不太适合背包穿越和长途旅行，更适合自驾车一族携带。

容易被混淆的法宝：地席

地席与防潮垫是两码事

如果不是专业的户外旅行者，可能不太搞得清地席与防潮垫的区别，不少人甚至会把地席当成防潮垫来用。尽管都能防潮，但地席绝不等同于防潮垫。

徐音解释说，地席由聚乙烯压合而成，铺在地上，垫在帐篷和地面之间，能防止帐篷底部被划坏戳破，兼有防潮作用。

简单说，地席铺在帐篷底下，属于防潮的第一道防线；而防潮垫铺在睡袋底下，属于防潮的中坚力量。从某种意义上说，地席比防潮垫更加吃苦耐劳。

两者还有其他差别：防潮垫比较厚，一般在1厘米以上；地席相对较薄。另外，雨天时，地席铺开后的面积最好略小于帐篷底面，可以防止雨水积在上面，蔓延到帐篷底下。

讨巧的法宝：吊床

悬空了 潮气够不着

谁说露营必须住帐篷？天气晴好的夜晚，老驴们也会躺在吊床上欣赏美妙夜空。吊床算是个防潮的讨巧用具，不过，使用是还是有几点注意事项需要关照大家。

若是在野外临时休息，不必将吊床拴得很紧；但如果要靠它在野外露营，就得尽量拉直拴紧。吊床被体重拉得下垂、弯曲后，睡在吊床里的人，身体也会随之弯曲，时间长了很不舒服。另外，不要把吊床拴得太高，离地一米的高度比较合适，这样上下吊床时才方便。

用吊床在野外露宿，要防蚊虫叮咬还要防雨，稍稍动一下脑筋，就能很好地解决这两个问题。

防雨：准备一块比吊床略长，宽约两米的塑料薄膜，下雨时将薄膜置于吊床上方的拉线，令其覆盖吊床，即能很好地防雨。

防蚊虫叮咬：准备一块大小适当的纱布，采用与放置薄膜相同的方法将纱布置于露营者头部一端，用晒衣夹子把纱布与吊床夹在一起，就可以防止蚊虫叮咬头部。

提醒一点，拴吊床的树一定要粗，加上人体重量后以树干不变形为佳，这主要是从对树木的爱护角度出发。

技巧法宝：选择地势高的营地

在扎帐篷营地的选址上下点工夫，有时候比花钱买装备来得更为省力。

徐音说，通风的山脊、山顶是夏天较为理想的扎营地点，这些地点地势较高、通风良好、蚊虫较少。

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