读者：我孩子一岁多，晚上睡不好，总是半夜哭，每隔几天就要哭一次，一哭就是一个多小时，哭声很大，嗓子都哭哑了。请问是怎么回事？

副主任医师孙立华：这种睡眠困扰大多数孩子都可能出现，有的甚至持续几年，不过程度轻重不同。研究显示，独生子女有睡眠困扰问题的比例较高。

宝宝有睡眠问题，首先要排除是否是家中的睡眠环境因素不利孩子的睡眠，如环境是否安静，空气是否湿润、温度是否适宜，夜里是否有光线干扰睡眠、孩子饮食是否正常等。排除了这些问题，要考虑宝宝自身的生理状况，如是否患有湿疹或气喘等疾病。此外，还要考虑是否是亲子之间互动不良，导致宝宝以不睡觉来反抗父母等。

另外，家长还要知道，人的睡眠是深浅睡眠交替的，平均2到3个小时一个交替期，每晚约3到4个深浅睡眠交替的周期。在深浅睡眠交替中，宝宝可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。（杨凤立）

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