导读：青春易逝，岁月无情。但是美国《预防》杂志最新报道，哈佛大学临床心理学教授厄琳·罗索斯基表示，简便易行的8个抗衰老小妙招犹如8块年龄橡皮擦，可帮女性感觉身心更年轻更快乐。

必看：女人年龄的8个“橡皮擦”（图片来源：资料图）

坐如钟

懒散坐姿非但不性感，反而会导致背疼。专家表示，坐姿端正能让人显得更年轻、更自信、更快乐，还可防止肌肉疼痛、关节疼痛及头痛。姿势矫正练习建议：坐直身体，双脚落地，双肩及下巴放松，双手放在大腿上，双肩慢速后拉，肩胛骨尽量居中，从1数到5，然后放松。动作重复3—4次。

多做爱

苏格兰一项为期10年的研究发现，经常做爱的45岁左右的女性比很少做爱的同龄女性看上去年轻12岁。前者脸上皱纹更少，皮肤更光滑，更柔软。性爱可减压助眠，休息质量更高，因而更显年轻。专家建议：每周做爱3次。

粗眉妆

眉毛浓厚更显年轻。眉毛稀少色淡，看上去比实际年龄更老。专家建议：利用深色眉影粉，让眉毛显得更浓，但是化妆时切勿超越眉毛自然外形，否则会弄巧成拙。

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