导言：炎炎夏日，如何打造一个清凉的家？不用把空调开到最大，美国《真简单》杂志为大家提供了“自然凉”的好办法。【桑拿天饮食上不能少四件"宝"】

挂上湿窗帘。当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

夏季，有空调的房间室内温度与室外温度相差很大，外面热浪袭人，室内清清凉凉。当人们大汗淋漓地由室外进入室内时，顿时觉得凉爽和畅快。但是，空调产生的冷刺激导致了一种原本在夏天很少见的疾病——冷过敏。

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