中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，因此可借由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，也有益头发生长。

肝经行小腿的内侧，而肾经则较长，由足部小趾下，斜走足心，到内脚踝后侧，然后沿着小腿、大腿内后侧上行，最后到腹部、胸部，轻轻敲打有很好的保健效果。

韩丰隆医师建议，按压涌泉穴（足底，脚掌底前半凹陷处，从第2、3脚趾趾缝延伸到足跟联机约前三分之一处）。能滋补肾精，助眠、促进血液循环。

此外，想保健头发，也可经常按压帮助头颈放松、气血顺畅的几个重要穴位，包括太阳穴、百会穴等等。

据台湾《康健》杂志

《健康时报》 (2010-11-01 第02版)

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