运动

坚持散步、健身

运动要持之以恒，才能达到效果。糖尿病人的运动方式主要有散步、医疗步行、爬山、游泳、太极拳和健身操等，患者要根据个人体质选择。

如果运动后感觉疲劳，应该相应减少运动强度。专家认为，糖尿病患者最好每天饭后散步半小时。

定时监测

病情重的更要勤检测

冬季血糖波动大，坚持定时监测血糖，可以帮助糖友及时发现问题，并在治疗上作相应调整。医生建议，糖尿病患者冬季血糖检测要勤一点，具体地说，病情较轻者可半个月检测1次；病情较重者可3~5天，或者每天检测1次，并定期和医生取得联系。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。