尿酸是近年来受到重视的一项身体指标，它同血压、血糖、血脂、体重一样受到人们的关注。近期，有一些读者打来电话咨询相关问题，记者就读者普遍关心的问题采访了天津中医一附院国务院特贴专家赵建国教授，他表示，尿酸高只能说明得了高尿酸血症，不等于得了痛风，这是人们对尿酸的一种误解。

赵建国说，门诊经常有病人告诉他自己得了痛风，仔细一问，原来是体检发现尿酸高，自己给自己诊断为痛风，还到药店去买药吃。实际上血液中的尿酸高只能说明得了高尿酸血症——痛风的前期。通常20个高尿酸血症患者也就有一两个发展为痛风。绝大部分高尿酸血症只要注意调理生活饮食习惯，多喝水，尿酸慢慢会降下去，也就不再得痛风了。一般健康人体检后出现尿酸高要找到原因，比如喝水少了，一段时间吃含嘌呤的食品多了，都可能出现短暂的尿酸高，间隔一到两个星期可以去复查，仍有异常再进一步检查。如果高血糖、高血压、高血脂的肥胖者，再有尿酸高，就应积极治疗，避免发展为痛风。此时应从调整生活习惯、控制体重入手，先纠正体内代谢紊乱，而不是吃药。

赵建国建议，高尿酸血症者必须保证生活规律，要戒烟戒酒，白酒、红酒、啤酒都不能喝，如果偶尔喝一次，可以采取这样的办法：不空腹喝，一边吃东西一边喝，而且要慢慢喝，喝一点儿水喝一点儿酒，把饮酒的时间拉得长一些，让嘌呤有时间早点儿排出体外。另外，适当控制嘌呤高的食物，但不是完全禁止，半年到一年吃一点儿也可以。因为体内嘌呤的产生从食物摄入仅占10%到15%，而体内自然生成的占85%到90%。怎么能够减少体内产生的嘌呤呢？经常科学地进行有氧运动锻炼，就可以减少。

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