近期，一项针对都市白领的心理调查显示，五成白领感觉“很疲倦”。某些人甚至患上“周末综合症”一到双休日就烦躁不安、无聊空虚，容易出现抑郁、焦躁甚至心悸、失眠等身心健康问题。

“不妨尝试用动感十足的运动来减压吧！”日前，在“零度可口可乐 狂野身健”网络征集活动中脱颖而出的“狂野身健”时尚大奖获胜者陈颖讲述自己的减压主张。她认为，“狂野”运动，能极大地释放心理负担，缓解生活压力，从而达到身心的全面减压。

另一位获奖者邱少骅认为，关键在于追求健康的生活态度，时时刻刻动起来的心情。“即使坐在办公室，也可以随时随地动起来，准备一根小小的弹力绳，随着音乐快快跃动起来，让每块肌肉深呼吸，总之，放开自我，运动无处不在。”

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