小心抽烟喝酒降低精子质量（资料图）

男人问题三：小心抽烟喝酒降低精子质量

吸烟和酗酒对健康无益是众所周知的，但总是无法引起这部分人群的密切关 注。世界杯期间，很多人因过度紧张、沮丧或兴奋的情绪，不能克制，大量抽烟 喝酒的现象将不可避免地随之增多。要知道，吸烟喝酒的危害并不仅仅只是对健 康无益，倘若长期吸烟酗酒还有可能导致不孕不育。

由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每 天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子或先天畸形胎儿，并使 生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活 动力减弱。

男人问题四：高温“伤阴囊”“害精子”

世界杯来了，炎夏也到了，很多痴心的球迷只顾紧盯电视，却已是浑身湿透 。

男性阴囊的温度比身体其他部位的温度要低1-2度，是睾丸产生精子的最佳温 度。睾丸最怕高温了，如果温度过高，就可能导致精子数量、质量的下降，使精 子的自由基过高，从而影响生育。

比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、 夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。正因为如此，所以，在 看球过程中，特别是育龄的年轻人，都要求尽量避免久坐、积汗，保持内裤的松 弛和通风，避免本来松弛的阴囊上兜起来靠近身体，以及使其温度上升，影响精 子生产。

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