给“为世界杯雄起”男人的7个忠告（资料图）

给“为世界杯雄起”男人的7个忠告

忠告一：生活规律、起居有常

不要为了足球夜以继日，而忘了享受足球的本钱 ——健康的身体。要坚持适度的体育锻炼，以改善血液循环，增强身体抵抗力。

忠告二：看球时尽量避免长时间久坐不动

要看一会儿应适当的走动或站立，以 免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血；

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