鼻子位于上呼吸道的上端，是我们呼吸的第一个门户，它本身具有加温加湿的功能，会随着外界的温度一放一缩，加上鼻腔黏膜较薄、毛细血管丰富很容易受到外界刺激感染，是最容易发炎的器官。

感冒会导致鼻塞、鼻涕多，呼吸不畅，很多人鼻子一塞就捂着鼻子用力擤，恨不得一次把鼻涕擤干净。这是非常不科学的。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻时不注意方法，用力过大，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物(细菌和病毒)流入鼻窦或中耳，从而引发中耳炎。

其实清除鼻涕可以采取堵塞一侧前鼻孔，擤对侧鼻涕。此外，因为孩子表达能力较弱，即使耳鸣也会常被忽略，为小儿擤鼻要有耐心，不能操之过急，切忌用力过度。

在此建议大家最好不要用手挖鼻屎，最好用棉签沾温盐水湿润鼻孔，这样鼻屎很容易自己脱落，否则不仅容易导致鼻出血，还易弄破鼻黏膜，导致细菌感染。

平时可用温盐水冲洗鼻腔，这样能减少鼻炎和感冒的发生。另外按摩鼻部也可以预防感冒，首先做通畅鼻道的训练。深深地吸一口气，用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，待感到气达内耳后，放开手指，共做三次即可。再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。

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