凤凰卫视11月12日《健康新概念》，以下为文字实录：

杨爽：欢迎大家走进《健康新概念》，在今天大病去医院，小病上药店已经成为潮流，现在的药物是包装的越来越精，功效也是越来越强了，平时有一个头痛脑热的，两粒小药片就能够解决问题，我们在服药的时候往往更关注药品成份还有副作用。对于药品的服用方法似乎都不太注意，在这里我可要提醒您，如果说服药的方式时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能会导致各种你意想不到的危险。
   
    在药品的说明书上常常都会有一日三次，饭前服用的用药说明，于是您每天准时在三餐前服药，瞧，这第一步你就错了。其实一日三次是药物学家们根据实验测定出，药物在人体的代谢速率规定的，人家的意思是说，把一天24小时分成三段，每八个小时服药一次，只有按照这个时间服药，才能够保证体内稳定的血药浓度达到治疗的效果，如果说把三次服药时间都安排在了白天，就会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险，而夜晚又达不到治疗的浓度，这个治疗效果一定不会好。
   
    另外就是说饭前服用，是指这个药需要在空腹服用才有利于吸收，这个空腹就是指的餐前一个小时，或者是饭后二个小时，如果你在吃饭之前刚刚吃了一大堆零食的话，那这个时候的饭前可不等于空腹，而饭后服用就是指的要吃饱饭了以后再去服药，就是饭后半小时，利用食物减少药物对肠胃的刺激或者是促进肠胃对药物的吸收，同样如果你在饭前刚吃了不少的零食，也不必教条的非得等到饭后才服药。
   
    解说：和吃饭后一样，服药后也不能马上运动，因为药物服用后一般需要30到60分钟，才能被胃肠溶解吸收发挥作用，期间需要足够的血液参与循环，而马上运动会导致肠胃等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。
   
    杨爽：有些人认为自己的嗓子眼小，吞不下去药片，或者是怕孩子噎住，就自作主张把药掰碎了，或者用水溶解以后再服用，这样做不仅影响了药物的疗效，还会加大药物的不良反应，比如说阿司匹林肠溶片掰碎以后没有肠溶衣的保护，药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解了，不仅无法发挥疗效，还会刺激到我们的胃黏膜。将药物用水溶解以后再服用也有同样的不良影响，所以说，除非医生特别吩咐，或者是药物说明说上写到，否则不能够轻易这么做。
   
    解说：服药后喝水过多会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。服用降血压药、抗心绞痛药期间，忌喝西柚汁和盐份高的食品。

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