十二种最简易的保健养生秘笈(组图)
12种最简易的保健养生秘笈(资料图)
10.转腰
右手顺弯腰之势向左脚尖 伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。
11.握拳
双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。
12.踩脚尖
右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。
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编辑:李晋
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