研究发现最佳睡眠时长 少睡或可导致寿命下降
当心睡眠窒息
即使睡眠时长在正常范围内,公众也不应掉以轻心。睡眠窒息是威胁人们生命的另一“杀手”。
美国约翰斯·霍普金斯大学研究人员2009年在美国《科学公共图书馆·医学》杂志发表报告说,他们对6400名年龄在40岁至70岁之间患有睡眠窒息的病人和没有睡眠窒息的正常人进行8年以上调查,发现重度睡眠窒息患者死亡率比一般人死亡率高出46%。
其中,40岁至70岁之间有睡眠窒息现象的男性死亡率最高,是健康同龄人的2倍。
研究同时发现,睡眠窒息与肥胖、高血压、心力衰竭、中风等疾病相关。因此,睡眠窒息患者不应对此掉以轻心。(鞠楠)
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