2食物变质、冷饮刺激胃肠道受累

高温之下，食物变质快，稍不留意吃了变质的食物，或者吃了过多生冷食物，如冰冻西瓜、雪糕、冰水等，导致最近腹痛腹泻的患者剧增。夏季夜生活丰富，一些人吃完晚餐还吃夜宵，烧烤、海鲜、啤酒，各种油腻、高蛋白的食物进食没有节制，甚至发生急性胰腺炎，广东省人民医院ICU病房方明医生介绍，在20个需要重症监护的患者中，有两个都是因为暴饮暴食引发急性重症胰腺炎。

提醒：一些患者腹泻腹痛不严重时会选择在家自己用药，要特别注意用对药。有些患者腹泻，吃了保济丸、藿香正气丸等不但没效，反而越吃越拉，蓝海称，这两种药是对食滞引起的消化不良、腹痛、大便臭等有效，主要作用是消食化滞。喇叭正露丸、整肠丸等只对轻微腹痛有效。如果一天腹泻十几次的水样便，伴有发热的要到医院就诊，别乱用泻立停等药物，因为出现如此厉害的腹泻一般是机体“排毒”，如果乱吃止泻药物容易导致细菌滞留体内。黄连素不是对所有腹泻都有效，如痛得大汗淋漓，手足发冷的建议及时就医。

预防：蓝海称，中医认为冷饮伤脾胃阳气，阳气受损会导致疾病入侵，发生腹痛腹泻。如果平时喜欢吃冷饮，肠胃又不太好的，建议适量吃，同时注意煲些健脾化湿的汤药，如淮山、薏米、茯苓、白扁豆等选择几种与瘦肉一起煲，平时湿气重还可土茯苓煲龟，但这些汤腹泻时忌喝。

3短裤背心叹空调致小中风

蓝海称，今年盛夏中风、心脏病的患者不少。他表示，值班时，他曾一天遇上三个中风病人。最近天气热，陈阿伯几乎天天呆在空调房中，家人不让他出去晨运，他穿着短裤背心，约了老友在家下棋，这天忽然手脚发麻，且手指忽然变得不灵活，不能握东西了，说话也变得不流利了，家人忙送到医院。蓝海称，陈伯肯定是中风，陈伯不信，夏天这么热怎么可能中风，结果头部CT检查发现，陈伯头部出现了新的梗塞病灶。

提醒：陈伯之所以在夏天也发生中风，与其在空调房中受了凉有关。蓝海称，一般都是小中风，主要是外周循环受影响，多与空调过猛，室内外温差十几摄氏度，一冷一热受影响所致，建议凡出现小中风症状者及时就诊。

预防：发生过中风的患者，一定要注意叹空调时别过猛，风速也别过高，空调房中呆着注意别对着风吹，穿长袖长裤。运动也别停下来，可选择在日出前，日落后再进行，注意及时喝水防中暑。

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