每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出，其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则，比那些大众法则更为实用、有效。

药永远吃最小剂量。

药永远吃最小剂量。英国著名药剂师西德·戴加尼指出，所有药物都会影响大脑，即便是普通的止疼药。药并不是吃得越多，效果越明显，为了避免损害认知能力，他总是服用最小剂量。

除此之外，以下用药注意也需要留心：

首先，不要自己乱买药、乱服药；

到医院看病时，要把过去自己用药后发生的异常情况，清清楚楚地告诉医生，提醒医生注意；

如果自己有过敏性疾病，如荨麻疹、严重的皮肤划痕征、哮喘、过敏性紫癜、过敏性鼻炎等，要主动告诉医生；

有较重的肝肾疾病，虽然与本病的关系不大，也要告诉医生；

在用药过程中出现任何意外反应，不论轻重都要及时告诉医生，不可麻痹大意。

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