休息（资料图）

13点人体的第二个低潮阶段。肝脏进入休息，血糖略微升高，上半天最佳时间已过，稍感疲倦，需要调整休息。

14点精力减退，反应迟缓，血压与荷尔蒙分泌降低。

15点人体器官较为敏感。比如嗅觉和味觉，人体重新走向正轨。

16点血糖升高医生称为“饭后糖尿病”。不过很短暂，不会造成疾病。

17点工作效率高，积极主动，健身者的训练量可增加。

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