心理压力大，常受头痛困扰的人，可以试一下“马杀鸡”。西班牙格拉纳达大学研究发现，慢性紧张性头痛患者接受30分钟按摩后，24小时内头痛症状可获得改善。

研究人员指出，心理压力、焦虑情绪等都可能造成自律神经失调，而按摩有助减轻心理压力、焦虑情绪，进而舒缓头痛。持续按摩颈部疼痛诱发点三十分钟，能有助改善自律神经系统机能，让运作趋于稳定，使头痛症状减轻。

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