吃热喝凉间隔3分钟
吃饭时不少人喜欢边吃热菜边喝冷饮，但吃完热菜后立即喝冷饮，血管会急剧收缩，使血压升高，出现头晕、恶心等症状。
正确做法是：吃完热的食物后过3分钟再喝冷饮，以减少对胃部的刺激。
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编辑：李晋
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