【足浴】

不可夸大治疗作用

我们日常做得最多的恐怕是脚底按摩。它就是通过对双脚的经穴、反射区施以按摩手法，刺激双脚穴位调整脏腑虚实，疏通经络气血以预防或治疗某些疾病。

中医认为，人体有耳朵、小腿、足、手、腹部等全息反射区，这些反射区就相当于一个缩小的人体，在这些反射区能找到与人体所有器官相对应的部位或区域，它包含生物整体的全部信息。人体发生病变就是因为这些信息出现了紊乱，刺激这些反射区就能调整这些出错的信息，使之恢复正常。脚部被认为是人体的第二心脏，是供应全身的小器官，在足底的不同部位能找到与身体相对应的各个器官，对足底这些成线状或片状的区域进行有规律的刺激，能起到对相应器官进行刺激、调节的作用，使相应出现病症的器官得到一定治疗。另外脚部离心脏最远，血液最不容易到达脚部，对脚部进行按摩可疏通经络气血，促进脚部血液循环。

王悦华教授提醒，现在人们常用的踩石头、足底按摩器以及足浴都是依据了以上原理，主要起到保健作用。如果夸大它们对疾病的治疗作用就不科学了。它与足底反射区疗法是两回事。尤其是一些足浴店的技师专业水平良莠不齐，不能达到治疗疾病的效果。

【注意】

下面这些人不宜按摩

从事推拿治疗达40年之久的肖贤荣副主任医师介绍，按摩一定要适当和适度，注意禁忌。

按摩时要心平气和，不要紧张，做到身心都放松。

注意按摩要用力恰当，有的人认为力度越大越好，这是不对的。力过小起不到应有的刺激作用，但过大也易产生疲劳，易受损伤。按摩手法的次数要由少到多，力量由轻逐渐加重，穴位可逐渐增加。

还要注意，不是人人都可按摩的。各种急性关节炎、传染性皮肤病、局部骨折、妇女经期、怀孕五个月以上的孕妇、某些久病虚弱的、有严重心血管疾病或年老体弱的患者，都是禁忌按摩的。

另外忌按摩前吃得过饱或饥饿，最好将按摩时间定在饭后半小时之后。

按摩还需持之以恒，用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，须积以时日，才能显出效果来。

肖贤荣副主任医师还特别推荐，按摩治疗小儿斜颈的效果非常好，治愈率几乎达100%，但必须一直坚持到小孩七八岁左右。所以按摩要有信心、耐心和恒心。

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