五：多运动，打高尔夫球，爬山也很好。

点评：适量运动最重要，青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动，但是不能剧烈运动，最好是去公园、山上人少清静之处散散步，既能吸入更多空气中的氧气负离子，又能愉悦心情。

六：身心平静，一切事物，不计较，不动怒，不悲伤，不嗔，不痴，不怨，想懒洋洋时就懒洋洋，找朋友聊天，想些开心的事，看一些美女的杂志，分散注意力，不要老是想到病情。

点评：快乐每一天，健康每一天。人体有自身的抵抗力，你快快乐乐的，身体就会开动马力积极防御，你垂头丧气，身体也没有动力，免疫力就下降。

七：多吃海草、菰类食物，坊间的灵芝药品，各有些功效。

点评：食品加药物，增强抵抗力。列出来的这几种都被称为“抗癌”食品，但归根结底只是食品，有保健作用，但不能替代药物，还是要配合大夫的治疗。

八：鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣的绝对不要吃。

点评：不要绝对要相对。没有什么绝对不能吃，吃下去就都是营养。但是摄入蛋白质过量，会加重肝肾负担。这些食物可以吃，但要适量。

总结：

所谓久病成医，癌症患者常常有自己的独家抗癌秘方，专家认为，像“啰唆唐僧”一样分享这种防病治病心得，可以增加自己的治疗信心，对其他人也是很好的提醒和鼓励。

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