春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。

感冒（资料图）

春季是感冒的高发期。

当感冒旺季来临且家中有人患感冒时，避免传染的最好办法之一是跟已患感冒的人保持一米以上的距离。

与感冒者相距一米以上时，比相距一米以内被传染感冒病毒的几率降低九成。

平常尽量不用手揉鼻子和眼睛，以免将病毒带到眼睛、鼻子的黏膜上。

要尽量保持室内通风，可将窗户留一个缝隙，降低室内空气中的病毒密度。

当出现感冒初期症状喉咙痒痛时，可将用比体温高一点的水浸透过的毛巾拧干，直接敷在喉咙处，以缓解不适。