高温袭京（资料图）

据北京市气象台预计，今天本市大气透明度非常好，白天气温上升速度加快，午后最高气温可达27℃，比昨天上升8℃左右。但这只是升温的开始，预计到下周一本市有望出现4天30℃“高温”天气，北京的夏天很快将要光临了。这两天的天气非常适宜市民的户外活动，不过紫外线很强，外出要采取有效的防护措施。

高温或成心脑血管病导火索

据专家介绍，温度骤冷骤热，刺激血管收缩，很容易诱发脑血管病。高温天气中，体内为了散热，会使皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量随之增加，可比正常时高出3―4倍。在这种超常的血液循环下，老人的血压很容易升高，增加了发生脑中风的危险。而当水分补充不足时，还会因血容量不足和血黏度骤增而诱发缺血性中风和心肌梗死。

另外，酷热天气里还要调节好心情，许多心脑血管疾病的诱因是郁闷的心情。在患者不按时服药和生闷气之初，身边有人能提醒他及时忘掉坏心情就不至于此，好心情的确可以缓解疾病。

5点至7点是急救高峰期

据统计，夏季早晨5点至7点是急救高峰期，尤其以老年病患为主。急救医生介绍，夏季早晨气温也很高，老年人身体排汗及水分蒸发量增多，导致血压急剧升高，极易导致脑溢血。

高温天气防病几点建议

据急救中心专家介绍，随着高温天气的延续，心脑血管疾病和其他疾病患者将会不断出现。今年的中暑高峰尚未到来，估计8月、9月才是中暑最高峰。他提醒市民，高温天首先要保持室内通风；在出汗多的情况下，一定要多喝水；饮食以清淡为主，不要太油腻。同时还要注意多休息，保证睡眠。家有老人的家庭，一定要照顾好老人的日常生活，出现异常情况应及时送医院救治。

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