抑郁症是完全可以治愈的

“自杀是抑郁症最严重的后果。有调查显示，六成以上的抑郁症患者有过自杀愿望或行为，15%的抑郁症病人最终以自杀死亡。”阮列敏说，因此医学界普遍认为，抑郁症患者不仅需要及时地加以心理治疗，更需要及时的药物治疗。

一般第一次患病症状消失后建议继续服药3~6个月，第二次复发建议服药3~5年，如果复发3次以上就建议终身用药。

对于“白领”人群来说，理解和认可抑郁状态，也应该是他们对于自身心理健康追求的一种素质。

如果发现自己有抑郁表现，应主动到医院去接受心理诊治，有利及时摆脱抑郁的困境。

阮列敏说，正确认识抑郁症，积极接受治疗，不管是轻度、中度还是重度的抑郁症患者，只要治疗方法得当，都是可以治愈的。

应学会合理宣泄不良情绪

人生在世，不可能总是一帆风顺，总会有各种各样的因素对你造成一定的心理压力。诸如高考落榜、婚姻不幸、家庭不睦、社会压抑、年老退休等，都可能成为你的压力源。

这时，切忌把不良情绪埋于心底，必须采取合理的方式，将情绪宣泄出来。可以与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，寻求他们的帮助。同时应胸怀坦荡，使自己有个好心境。相信，交际的利剑定能斩断忧伤抑郁的愁丝。

阮医师还建议，一个人应当有广泛的兴趣、爱好和多彩的生活，这样你就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去旅游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却烦恼。只要是合理的宣泄，就会让你的心情快乐起来。在感到郁闷时哪怕找个人大吵一架也是可行的。新闻延伸

中外患抑郁症的名人

海明威

美国著名作家海明威的生活经历并非像外人想像的那样，充满文学家的浪漫与激情，相反却处处是紧张与压力。为了挣脱出焦虑与忧郁情绪，海明威曾不断寻求女人与烈酒的刺激，他结过许多次婚，搬过很多次家，仍无济于事。在1961年夏日的一天，他终于用子弹结束了顽强拼搏的一生。

梵高

在19世纪，梵高曾是最落泊的艺术家。他一贫如洗，靠弟弟资助生活。生活的潦倒、情感的挫折、命运的不公，这一切都让梵高郁郁寡欢，他会时常选择用一些自残的方式来折磨自己。

1890年7月27日，不负心理重荷的梵高将左轮手枪对准自己的下腹部开了一枪。当被人发现时，已是两天后的早晨了。

憨豆先生

据英国《太阳报》报道，著名笑星憨豆先生因其新片《英国间谍约翰尼》受到了影评家的猛烈批评而备感压抑，目前正在接受治疗。

崔永元

崔永元说，他出名后，感觉身上责任就非常重大了。“有了责任感后特别痛苦，每天睡不着觉。”长此以往，崔永元就患上了重度抑郁症，情绪低落。经过几年的治疗，他现在已基本恢复正常。

版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。