饮水不足 男人健美饮食误区
2010年03月10日 13:57 人民网 】 【打印共有评论0

男人健美饮食误区(资料图)

7.饮水不足

人体含有67%的水。水分子参与全身的新陈代谢。多饮水可使微血管保持清洁、畅通。经常清洗身体细胞组织,可使肌肉细胞得到再生。每人每天以喝2.3升水为好。

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编辑:李晋
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