4种花草浴 解决你的多汗问题（资料图）

3、多汗

多汗的人不自汗，不盗汗，但略微一运动，就汗出如浆，这种情况从小就可能发生，到了青春期更为明显，其中最困扰的就是手掌、腋下、脚掌的多汗症，虽然不太影响身体健康，但却在生活上带来极大的不方便。多汗的人常常容易成为腋臭患者。

多汗的人要注意经常沐浴，勤换衣服，保持皮肤干燥，尤其是腋窝、乳房等部位的清洁。如果卫生条件不够好，可以将体毛剔除，破坏细菌生长环境。

推荐花草浴：菠萝薄荷鼠尾草浴

材料：菠萝叶、鼠尾草、薄荷叶、茶叶、布袋。

功效：菠萝叶纤维含有天然杀菌、抑菌物质，具有极强的天然杀菌抑菌功能，可有效杀灭细菌，且抑制真菌和微生物的生长，另外，菠萝叶纤维生物组织内部特殊的超细微孔疏松结构，具有更快速吸收和蒸发水分的功效，可有效防止汗液的排出。

做法：将菠萝叶、鼠尾草、茶叶（各25~30克）混合后，装入一个10*24厘米大的棉布袋，放入锅中煮15分钟左右，取汁水一起冲泡，加入薄荷叶，水温适中后便可进行沐浴。

要注意：薄荷叶要最后放入。

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