4种花草浴 解决你的多汗问题（资料图）

4、少汗

与多汗的人相反，少汗的人怎么热、怎么动，都“玉骨冰肌，清凉无汗。”这种应出汗而无汗的情况在中医中称为“汗闭”。是因为汗孔开合失衡，使津液不得外泄而发生的症状。相信很多白领女性都属于少汗一族，每天都生活在空调房中，加上缺少运动，使得汗腺的功能失调，建议你们在上午适当喝一些生姜茶，或是运动前喝些热水，帮助身体毛孔舒张。

推荐花草浴：柠檬马鞭草浴

材料：柠檬、马鞭草、茶叶、布袋。

功效：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，使用这种花草浴，可使毛孔处于通畅状态，利于排汗；马鞭草含马鞭草甙，可使皮肤的交感神经末梢兴奋，促使汗液排出，除此之外，马鞭草还有不错的提神功效。

做法：将柠檬、马鞭草、茶叶（各25~30克）混合后，装入一个10*24厘米大的棉布袋，加热水先行冲泡10~15分钟，水温适中后便可进行沐浴。

要注意：马鞭草需要比较长时间才能泡出药效，最好先在热水中浸泡一会儿。

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