不靠谱的减肥秘诀（图片来源：资料图）

六、不吃红色的肉就可以减肥？

错，其实不用。

Red Meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。

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