出乎意料的长寿六秘诀
2010年09月29日 13:22 广州日报 】 【打印共有评论0

1.家里不请钟点工。

对302名成年人进行的调查研究显示:每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户,普通人就能燃烧285卡的热量,从而让死亡的可能性降低30%。

2.勇于接受挑战。

科学研究显示:那些自律性很强、做事情有组织有条理的人寿命更长,他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。因此,人们需要迎接各种困难和挑战,还需要不断尝试新事物来刺激大脑。

3.拥有知心朋友。

良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。研究显示:长期的慢性压力会削弱人体的免疫功能,让细胞老化得更快,最终导致寿命缩短4~8年。

4.上过大学也会让你长寿。

哈佛医学院最近的研究显示:受过正规教育12年以上的人比接受较少教育的人能多活18个月。原因在于:受教育程度越高,抽烟的可能性越低。

5.与时俱进。

多接触一些新技术,能让脑细胞保持年轻和健康。多与新技术接触,与家人、朋友和社会接触,会让老年人头脑保持敏捷、精力充沛。

6.避免交通堵塞。

德国一项最新研究表明:遇到交通堵塞会使心脏病发作的可能性增加3倍。尽管两者之间的关系还不确定,但科学家猜测是川流不息的汽车所引起的空气污染和交通堵塞带给人的压力致使心脏病发作的可能性增加。

(《晚晴报》)

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

分享到人人网
  共有评论0条  点击查看
 
用户名 密码 注册
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立。
     
凤凰健康
热点图片1热点图片2
最热万象VIP
[免费视频社区] 锵锵三人行 鲁豫有约 军情观察室 更多
 
 
·曾轶可绵羊音 ·阅兵村黑里美
·风云2加长预告 ·天亮了说晚安
·入狱贪官菜谱 ·刺陵精彩预告片