睡美人（资料图）

“睡美人”轻松修炼御肤术

许多网友坦然，最羡慕皮肤科专家，因为懂得护理皮肤，皮肤科专家总是特别光彩照人。对此，郭庆笑称，做个“睡美人”就是最易修炼的护肤秘笈。“皮肤很需要保养和休息，长期饱受缺眠、失眠之苦，肌肤抵抗力随之降低，痘痘丛生无可避免。”保证充足的睡眠，学会自我放松、减压，不但心情漂亮，肌肤也更有活力。

另外，挑选洗面奶是重要一环。选择适合自己肤质的清洁剂有助保持毛孔通畅，对“痘痘族”而言尤为重要。“厚厚的粉底也是‘痘痘族’大忌，厚重的妆容导致皮肤呼吸不顺畅，堵塞的毛孔就让痘痘有机可乘。”郭庆建议，日常就餐时，不妨选择“轻口味”菜式。多蔬菜少辛辣，少油脂的食物有助保持大便的通畅，对皮肤保养起到很不错的效果。

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