爱打球的人都知道，拍篮球时力气越大，篮球跳得越高。心理学家将这一现象称做 “拍球效应”，比喻人们承受的压力越大，反而越能激发潜能；反之，压力太小，动力不足，很难发挥出真正的水平。

生活中，压力不可避免。研究发现，适度的压力有利于人们保持良好的状态，从而提高个人与团队的整体效率。特别是在从事简单的任务时，心理压力大小与完成情况直接挂钩。而在完全没有压力的环境下，人容易滋生惰性，变得颓废不前，难有进步，就像水没有落差就不会流动一样。因此，学会与压力共存，才能激发自己达到最佳状态。▲（李海梅）

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。