专家:寝具是良好睡眠的重要保证
2010年08月30日 15:34 新华网 】 【打印共有评论0

随着社会压力日益增大,睡眠问题已经成为影响现代人健康的重要因素。专家指出,寝具的舒适度将直接影响人们的睡眠质量。

枕头作为最重要的寝具之一,与人的睡眠息息相关。山东大学医学院博士吕振荣表示,好枕头有三个要素:支撑颈部的基本构造、合适的高度、良好的填充材料。市面上的枕头在硬度、高度及弹性方面存在着很多差别,选择时最重要的是要符合个人的需要。过硬的枕头会使头部与枕头接触面过少,压力过大,会令人感觉不舒服。过软的枕头难以保持高度,而且因为过于松软,对头皮压迫面积大,不利于血液循环。

同时,中国太空棉寝具品牌SINOMAX赛诺专家也建议,成年人的枕头高度以仰卧时高为15~20厘米,侧卧时高为15~20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半为佳。据了解,SINOMAX赛诺寝具均采用太空棉内芯,棉体本身由透气性球体细胞组成,受到外力时完全被压缩,具有高度的黏弹性和透气性,贴合接触物的表面,并能塑造出贴合人体身形的形状,平均分散和减轻身体压力。另悉,为进一步将健康睡眠的理念推广到全国,SINOMAX赛诺日前正式与影视演员蒋雯丽签约,打造健康品牌形象。

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作者:孙佳迪
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