“卵巢储备功能下降在早期是可逆的，然而一旦发生卵巢早衰，则是不可逆的。”杭州市中医院中医妇科主任何嘉琳说。所以，必须早期发现它的苗头，及时调节心情、调整生活习惯，遏制它的发展。

卵巢储备功能下降有哪些指标？

月经量减少到3天内；经期推迟起码一星期；经血色质黯淡、血质稀薄；潮热汗出；腰膝酸痛；皮肤暗沉；突然消瘦；突然肥胖等现象，都有可能是你的卵巢罢工，在向你抗议了。

何嘉琳说，一旦经期连续3个月不正常，更应该引起警觉。

保养卵巢的“强心针”是什么？

其实很简单：按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡。

另外，鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济有效的食品。（《扬子晚报》）

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