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十种入睡坏习惯严重影响睡眠质量
2010年03月21日 12:37 沈阳日报 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条

枕着手睡（资料图）

枕着手睡。这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。

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