心情是生活的重要背景，日子是闪亮还是黯然，很大程度取决于我们的心情。《心理在线》专栏今天与大家见面，并从下周起固定于每周一见报(遇节假日减版等因素则顺延)。我们将针对典型个案、社会关注的现象与热点，采访精神卫生工作者，结合当前社会现象和热点，从心理角度进行解读与分析，并提出富有建设性的对策，共同呵护我们的心灵家园。也欢迎有“心结”的读者来信反映您的心理问题与困惑，来信请邮至sz83517961＠yahoo.com.cn。

气温在低位徘徊，空中浓云密布不见阳光，人的心情似乎也莫名地低落起来。记者昨日从深圳市康宁医院获悉，从去年11月以来，前来该院求助的季节性抑郁症患者明显增多了。而新年伊始，一则令人悲伤的消息就在深圳的诗友圈中流传：一名31岁的女诗人近日在异乡坠楼身亡，原因正是抑郁症。为何抑郁症在冬季高发？如何防治？记者采访了有关专家。

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抑郁情绪持续两周以上要警惕

市康宁医院副院长胡赤怡指出，“抑郁”与“抑郁症”是两个不同的概念。绝大多数人都曾体验过抑郁的情绪，如不开心、郁闷、苦恼、沮丧等，不过大多数人的持续时间很短，通常几天或一周左右，坏心情基本就烟消云散，这不算抑郁症。

“如果抑郁情绪持续超过两周，就要格外小心是不是患有抑郁症。”胡赤怡认为，除了持续时间在两周以上外，抑郁症通常还伴有其他的生理或心理表现，如食欲下降、睡眠障碍、记忆力下降、学习和工作的效率与能力下降、悲观绝望、自卑自责等。

阮女士曾是一名抑郁症患者，她告诉记者，病情严重的时候，她对什么都提不起兴趣，家人跟她讲笑话、计划带她旅游，千方百计逗她开心，可是她只想呆着不动，而且总觉得非常疲劳。胡赤怡指出：“情绪低落、丧失兴趣、缺乏精力，是抑郁症的主要症状，并且常伴有缺乏愉快感，对生活缺乏热忱，体验不到生活的种种乐趣。”可见，“丧失”对于抑郁症是一个关键词汇，不过严格说来，对于轻度的抑郁症来说，兴趣与愉快感只是“降低”、“减少”或“减弱”，而不是真正的“丧失”；严重的抑郁症患者，会丧失对所有活动和日常工作的兴趣，并经常感到疲乏无力、无精打采。因此，严重抑郁症患者可能会有自杀念头和行为，据胡赤怡介绍，抑郁症的自杀率比一般人群高20倍，约有1／5的抑郁症患者最终死于自杀。

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