心理沙龙

本期嘉宾：

卢悦：燕园博思心理咨询中心资深心理咨询师 王建一：心理学家，中科院心理研究所EAP签约咨询师和心理测量师 胡思客：心理专栏作家，著有《小范围谈情说爱》

女性更喜欢曝隐私？

当事人多大程度上愿意自我暴露，意味着他多大程度上愿意接受自己

记者：越来越多的人，特别是女性，分手或离婚后，在网络上曝光隐私以寻求支持，或以自己的经历为素材进行创作，你认为女性的这种诉诸大众的行为对她们有没有帮助？

胡思客：一般女性会比较感性一些，倾诉欲强，所以生活中发生了什么事，都喜欢找地方说去。她们往往会采用比较擅长的方式去诉说，比如文笔，比如口才，网络创作的门槛降低更为她们提供了便利。我觉得小范围倾诉还是有点作用的，大范围的基本没什么效果，有时还会起反作用。

王建一：在婚姻失败之后，经常会出现一方通过各种方式倾诉或发泄，这往往都是女性，因为女性更愿意倾诉，我认为当事人在多大程度上愿意自我暴露，意味着他多大程度上更愿意接受自己。从积极角度看，一个人成熟了，才愿意更多地自我暴露和解剖自己。我觉得利用自己的感情经历作为创作素材，如果是没有扭曲事实或对对方人格造成侮辱，当事人可以采取更为豁达通透的态度看待，一笑而过或保持沉默。“曝光隐私”这样的说法有待商榷，因为“曝光隐私”就相当于心理疾病了。

卢悦：网络提供了一个匿名宣泄的空间，还能找到“同病相怜”的支持者，这让当事人有一种不再孤独的感觉，这很重要。很多人据此就能走出情感低谷，但还是有更多人沉缅于晒痛苦的“快感”中，这时候这些偏激的声音往往会内化到她们心灵深处。我的建议是，那些让你意外，甚至是批评你的回帖往往是有价值的，太熟悉、或者简直就像你说的话的回帖，建议不要多看，因为那毫无建设性，只是你的回音而已，更重要的是以全新的视角看自己。