5、要让他知道：人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血；2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

6、要让他知道：足够的气血靠∶足够的食物+ 胆汁+ 必要时间内(晚上天黑后-午夜1：40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导) + 良好的生活习惯。

7、要让他知道：维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血) ”，也需要“节支(减少血气的损耗) ”。

8、要让他知道：过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

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