女性只要乐观就不怕抑郁症
情绪低落、抑郁悲观被我们称作忧郁。在现代社会里,生活节奏的加快,市场竞争的激烈,使我们中的很多人产生了事情上的波动,受到了忧郁的困扰。随着这种忧郁程度的加深,就容易患上精神忧郁症。近年来女性患者逐渐增多,已经引起人们的普遍关注。
抑郁症是一种以情感活动过分低落为特征的精神病,对人生的破坏性很大,该病具有反复发作、起病缓慢、情绪低落、抑郁悲观的显著特征。患者性格孤僻、多愁善感、终日无精打采,有的甚至丧失生活信心,拒食、自伤或自杀。
产生忧郁症的原因多种多样,有的与遗传、性格因素等有关,有的与间脑机能障碍、中枢神经递质异常有关,还有的由于疾病、失恋、父母离异等个人经历的影响,孤僻、忧郁长期得不到纠正而致病。
心理学家研究表明,抑郁症在许多人身上都有所表现,消极郁闷的人可能反复发作,积极乐观的人也能自行缓解。因此,防治抑郁症关键是平时搞好心理保健,改变苦闷心理,性格脆弱的人要经常改善心理状态,走出忧郁的阴影。一般来说,忧郁的人比较内向,应该多交朋友,尽量减少独处,经常与人交往,可以增强自信心,解开思想郁结。此外,参加积极的体育锻炼和丰富多采的饮食调养,都对防治抑郁症有不可低估的作用。
版权声明:来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料,版权均属凤凰网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:凤凰网健康",独家策划注明不予转载的均不可转载,违者本网将依法追究责任。
您可能对这些感兴趣: |
共有评论0条 点击查看 | ||
编辑:闫昭遐
|
凤凰健康
热点图片1热点图片2
最热万象VIP
博客论坛