凤凰网：吃粽子，其实自己也有要讲究的东西，你觉得吃粽子都有哪些要注意的问题呢？

程凯：因为粽子都是黏米做的，糯米做的，本身糯米对人体是有好处的，它可以益气补中的，它可以暖胃的，这个确实有好处，但是什么都不能吃过量，就是过犹不及。

中医讲任何的东西，任何的方法其实都是这样的，不能太过。你吃这个东西，如果吃的太多，就会对脾胃的功能，反而是一种抑制，所以我建议大家吃粽子的时候，就是在特定的季节还是应该适量，少量的尝一尝。再一个，季节我们有一个尝鲜就可以了。

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