排毒补气就应该吃这六种食物(组图)
排毒补气就应该吃这食物（图片来源：资料图）
3、多喝水
每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
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<p style="text-align: center"><span style="font-family: 楷体,楷体_GB2312">排毒补气就应该吃这食物（图片来源：资料图）</span></p>
<p><strong>1、纤维质食品</strong></p>
<p>纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer} 开心网 |
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编辑：董俊杰
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